São aulas personalizadas, elaboradas por instrutores capacitados para proporcionar a todos os associados resultados específicos de acordo com cada objetivo. O aluno, ao se matricular, passa por uma avaliação física e nutricional para delinear um treinamento eficaz. Podem participar deste programa, crianças e adultos desde que estejam aptos à prática esportiva.

Atendimento

Os Instrutores Personalizados estão disponíveis de segunda à sexta, de 6 às 21hs e também aos sábados. É importante ressaltar que as aulas podem ser realizadas em todos os espaços oferecidos pelo clube como: academia de musculação, piscinas, quadras, etc.

Faça você mesmo seu horário. Marque sua aula conforme sua disponibilidade na Central de Atendimentos.

Avaliação Física

Serão conhecidos os perímetros (medidas das circunferências) percentuais de gordura, capacidade cardiorespiratória, dentre outras questões. O aluno será avaliado periodicamente a fim de garantir um treinamento confiável e de resultados.

Avaliação Nutricional

Este serviço irá avaliar a prática alimentar do aluno, a fim de proporcionar-lhe informações corretas sobre a alimentação e a partir daí elaborar dietas específicas, de acordo com os objetivos e necessidades individuais.

Estúdio de Treinamento Funcional

Este é mais um benefício para os alunos de Personal Trainer. A partir da avaliação física do aluno, serão indicados treinos eficazes e seguros para o alcance dos objetivos estabelecidos.
O Treinamento Funcional é uma forma de treinamento inteligente que visa a movimentação corporal com maior habilidade, permitindo assim, a realização das atividades diárias de modo eficaz, autônomo e independente.

Benefícios: Fortalecimento muscular, movimentação mais flexível e equilibrada, melhora da capacidade de raciocínio rápido, além do alto gasto calórico.